‘Frequenz des Frühlings’
Yoga & Spa Retreat
14. - 16. März 2025
Gut Klostermühle
natur resort & medical spa
Entspannung und Erfrischung sind beim "Frequenz des Frühlings" Yoga & Spa Retreat das Fokus!
Entdecke die perfekte Verbindung von Yoga und Spa-Behandlungen in einem stilvollen Wellnesshotel, idyllisch gelegen an einem ruhigen See.
Deine Gastgeberin, Marianne Mary Schmidt, eine erfahrene E-RYT 800hrs+ Yoga Alliance zertifizierte Lehrerin, kombiniert fließendes Vinyasa und präzises Hatha Yoga für eine gesunde Ausrichtung am Morgen. Abends erwarten dich ein besonderes Yin Yoga mit Aroma Therapie und tiefenentspannendes Yoga Nidra. Abgerundet wird das Programm durch Pranayama und Meditation.
Ziel dieses Wochenende ist aus dem trägen aber nutzvollen Winterschlaf zu erwachen und die aktivierenden Elemente des Frühlings im eigenen Leben umzusetzen.
Gönn dir die Luft beim Baden im Wald um den See.
Das Programm wird unterstützt durch die Wellness-Einrichtungen auf Gut Klostermühle: 2500 qm Wellnessbereich, mehrere Sauna, Kneipp Bäder, Indoor und Outdoor Pool, Massagen und Ayurveda-Anwendungen vom ayurvedische Ärztin und das exzellente Wellness Team.
Die Highlights in kurz:
tägliches Meditation & Pranayama
2 x 90 min dynamisches Yoga - Vinyasa Hatha inkl. Meditation & Pranayama
1 x 60 min sanftes Yoga - Hatha Flow
1 x 90 min Yin Yoga inkl. Yoga Nidra
Journaling
tägliches Brunch
3 Gang Menü zum tägliches Abendessen
auch gluten-frei, laktose-frei, vegan oder vegetarisch
Geh Meditation beim Rundgang in der Natur um den See
tägliches Sauna und Spa
Massagen und Ayurveda Anwendungen zusätzlich erhältlich
Hauptsprachen: DE & ENG
Gezieltes Yoga Programm für Anfänger bis Mittelstufe.
Tauche ein in ein Wochenende voller Ruhe und verlasse das Gut Klostermühle erfrischt und revitalisiert.
Wellness & Spa Hotel
-
2 Übernachtungen inkl. Verpflegung im Restaurant;
Spa & Sauna,
komplettes Yoga Programm inkl. Equipment
Super Early Bird bis 30.12.2024-630 €
REGULÄR a 690 €
-
2 Übernachtungen inkl. Verpflegung im Restaurant;
Spa & Sauna,
komplettes Yoga Programm inkl. Equipment
Early Bird bis 15.01.2025 - 530 €
Regulär 590 €
Programme
Freitag
Check in ab 15 Uhr -
Ankunft mit Sauna und Spa ab 15 Uhr
17:00 Eröffnung mit sanftes
Yoga Hatha Flow 90 min
19:00 Abendessen
bis 20:30 Sauna und Spa
Samstag
8:30 Pranayama, Meditation & Vinyasa Hatha 90 min
bis 11:30 Brunch
12:00 - optional gemeinsames Rundgang um den See
-- viel Zeit für Wellness, Sauna, Spa & Pool -
17:00 - 18:30 Yin Yoga & Yoga Nidra
19:00 Abendessen
bis 20:30 Sauna und Spa
Programm
Sonntag,
8:30 Pranayama, Meditation & Vinyasa 90 min
bis 11:30 Brunch
11:00 Check Out
11:30 Closing Circle
(Zusätzliche Sauna & Spa möglich)
Anreise und Ankunft
Check In ab 15 Uhr mit Nutzung des Spa und Sauna Bereichs.
An- und Abreise sollte von den Teilnehmer:innen organisiert und durchgeführt werden. Gerne können Sie Reisen Gruppen bilden, wenn Du z.B: Car Sharing möchtest, gebe bitte deine Email bei der Anmeldung hierfür an.
Auto:
Alt Madlitz erreichst Du über die A 12 in Richtung Frankfurt (Oder). Ab der Ausfahrt 6 - Briesen (Mark) - ist Gut Klostermühle ausgeschildert.
Flug:
Nächster Flughafen BER.
Bahn:
Zwischen Potsdam, Berlin und dem Bahnhof Briesen (Mark) verkehrt die Regionalbahn RE1 stündlich nach Frankfurt (Oder). Der Bahnhof Briesen (Mark) ist ca. 6 km vom Gut Klostermühle entfernt.
Transfer ist auf Anfrage möglich, ein Privat-Shuttle chauffiert Sie exklusiv zum Hotel und retour zum Bahnhof. Der Service ist von 8 -18:00 möglich. Pro Person 6 €, Kinder 2,50€.
Wenn Du vorab Fragen und Wünsche hast, schreib mir gerne.
Email: info@soultreats.de
Herzlich,
Mary Marianne
Bildergalerie: Fotograf Thomas Abé