‘Balance is Bliss‘

Yoga. Embodiment. Journaling, See & Fahrrad

Datum: erfolgt in kurze

ORT: im Spreewald

Hof Freuden freut sich wieder auf uns!

Sommer Yoga Retreat 2025 in Deutschland für mehr Balance

Unser Retreat bietet eine umfassende Erfahrung mit dem Schwerpunkt auf Balance - sowohl "auf als auch neben der Matte". Die Yogastunden wechseln zwischen dynamischem und sanftem Yoga sowie zwischen fließenden und ausrichtungsorientierten Praktiken.

Verweile ein verlängertes Wochenende mit Marianne, aka Mary, - einer hochqualifizierten und erfahrenen Yogalehrerin, die dich durch Yoga, Journaling und Embodiment-Praxen führt, welche zu emotionaler und körperlicher Ausgeglichenheit beitragen.

Was dich erwartet:

2 x Meditation und Pranayama
2 x Morning Yoga Flow - Vinyasa & Hatha
- mit Fokus auf spezifische Yoga-Asanas - Balance
1 x Yin Reise mit ätherische Öle
1 x Embodied Movement Workshop
1 x Journaling zum Thema: Emotionale Balance
Lagerfeuer
3 x täglich Bio-, vegetarisches und veganes Brunch, Mittag- und Abendessen sowie Kaffee und Snacks
Fahrradtour
Schwimmen im See
Chill zeit und viel Raum zum Erholen
Hauptsprachen: DE & ENG

Für Anfänger mit Erfahrung bis Fortgeschrittene!

Buchung noch nicht geöffnet

Programme Highlights

Wake up Yoga, Pranayama und Meditation:
Vinyasa | Hatha Flow | Alignment Fokussierte Yoga Unterricht | Pranayama & Meditation

Der Unterrichtsstil von Mari reicht von kreativ, humorvoll und wild bis hin zu kontrolliert, ruhig und introspektiv. Dabei achtet sie konsequent auf den Atem, eine gesunde Ausrichtung und starke emotionale Werte, wobei sie Akzeptanz, Sanftheit und Hingabe als Stärken betont. Durch individuelle Hinweise zur Ausrichtung sind die Yogastunden für jeden zugänglich.

Yin Reise mit Aromatherapie

Tauche in die Qualität des Yin ein, bei dem du die Dehnungen lange in Ruhe hältst. Genieß eine multisensorische Reise mit ätherischen Ölen für Entspannung und Freude.

Embodied Movement

Embodiment ist eine ganzheitliche Übung was einem ermöglicht in Inneren zu kehren und sich wahrzunehmen ohne zu bewerten. Wir bewegen uns mit Visualisierung, somatischem Fokus und es entsteht Raum für der Körper- Geist Verbindung, indem wir die entstehenden Empfindungen erleben durch körperliche Bewegungen. Es ist Bewegungsforschung allein, integriert intuitives Tanzen, Entspannung und die Dynamik der Gruppe.

Fahrradtour zum See

Eine kleine Radtour durch den Spreewald führt Dich zu einem klaren See für ein Picknick und erfrischendes Bad.

Journalling

mit Journalling Impulse reflektiest du die Erfahrung die erlebst während oder nach dein Retreat.

Lagerfeuer

Samstag Abend chillen wir gemütlich am Lagerfeuer

Hot Tub

- ruskilem Jacuzzi unter freiem Himmel. Leg dich zurück im warmen durch Feuer beheiztem Wasser, und beobachte das Sternenhimmel - fernab von alle Stadtlichter strahlen die Sterne einfach magisch. - Wetter abhängig!

Vollkost vegan und vegetarisches Essen:
 Ernähre deinen Körper mit biologischen und regionalen, vegetarischen und veganen Gerichten, frisch vor Ort zubereitet. Einiges wird direkt aus dem Hofgarten geerntet!

Arrival:

Wir empfehlen, mit dem Fahrrad und der Bahn anzureisen, optional auch mit dem Auto, Camper usw.

Location:

Der Hof liegt ca. 1 Stunde von Berlin, Leipzig und Dresden.

Gärtnerei Freuden
Lindenallee 13
03205 Calau (Reuden)

Optional ‘Top Up’

Gönn dir mehr Zeit zum Ankommen in der Natur- komme ein Tag früher zum Retreat. Der Top Up beinhaltet - 1 Übernachtung, Abendessen, Brunch, Lagerfeuer und eine Yoga Stunde - und ewig viel Zeit am See oder im Garten fernab von alle Geräusche der Stadt.

Preise ab 70€ (Bitte bei der Anmeldung oder per Email mitteilen)

Unterkunft und Verpflegung

( 2 x Übernachtung, 3 Mahlzeiten am Tag (p.P): )

eigenen Zelt, Camper oder Wohnmobil = 160 €
Wohnwagen auf dem Hof für 2-4 Personen (als Gruppe) = 210 €
Tiny House, Doppel Zimmer mit privatem Bad / Dusche für 2 Personen (als Gruppe) = 260 €