Yoga & Spa Retreat for
“Rest and Digest”
Erleben Sie Entgiftung durch belebendes Yoga und Meditation, finden Sie Klarheit, schaffen Sie Ordnung und entgiften Sie Ihren Geist bei diesem Yoga- und Spa-Retreat
22.–24. Oktober 2027
Anreise: Freitag ab 15:00 Uhr
Abreise: Sonntag bis 11:00 Uhr
Dem Nervensystem Raum zum Durchatmen schenken
Unser Alltag fordert uns oft dazu auf, ständig in Bewegung zu sein.
Dieses Retreat lädt dich ein, bewusst langsamer zu werden und deinem Körper die Möglichkeit zu geben, in den Rest & Digest-Modus zurückzufinden – den natürlichen Zustand von Regeneration, Verdauung und Erholung.
Mit fließendem Vinyasa und Hatha Yoga, tief entspannendem Aroma Yin Yoga, Meditation und wohltuenden Spa-Momenten entsteht Raum, um Spannungen loszulassen, Klarheit zu gewinnen und neue Energie zu sammeln.
Zwischen Stille, Bewegung und Natur darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen, damit Körper und Geist wieder in Balance finden.
Nur 90 Minuten von Berlin entfernt erwartet dich ein Ort, an dem du loslassen, auftanken und wieder ganz bei dir selbst ankommen darfst.
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Das erwartet dich:
Vier Yoga-Sessions:
2 × Vinyasa & Hatha Yoga – Flow & Alignment
1 × Sanfter Hatha Flow zum Ankommen
1 × XXL Aroma Yin Yoga & Yoga Nidra
Täglich Meditation & Pranayama
Besondere:
Journaling
Einführung in die Aromatherapie
Achtsame Waldmeditation
Optional: Massages & Ayurveda-Behandlungen
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Tagesablauf:
Freitag
15:00 - Anreise & Check-in
17.00 - Sanfter Hatha Flow zum Ankommen (75 Min.)
19.00 - Gemeinsames Abendessen
Samstag
7:45 – Waldbaden
8:45 - Pranayama, Meditation & Hatha Yoga (60 Min.)
11:00– Brunch
Zeit für Spaziergänge, Wellness, Sauna, Spa, Pool oder eine Massage.
16:30 – Aroma Yin Yoga & Yoga Nidra (90 Min.)
19:00 – Abendessen
Spa und Sauna stehen an beiden Tagen bis 20:30 Uhr zur Verfügung.
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Leistungen & Angebote
Doppelzimmer
Early Bird: 540 € p. P.
Regulär: 590 € p. P.
Einzelzimmer
Early Bird: 640 € p. P.
Regulär: 660 € p. P.
Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt, damit eine persönliche und achtsame Atmosphäre entstehen kann.
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Inklusive:
2 Übernachtungen
Täglicher Brunch
3-Gänge-Abendessen
vegetarische, vegane sowie gluten- und laktosefreie Optionen
vollständiges Yoga- & Meditationsprogramm inklusive Equipment
Begleitung durch eine erfahrene Yogalehrerin (DE & EN)
Nutzung von Spa & Sauna
Wasser, Tee & kleine Snacks
Nicht enthalten:
Massagen
Ayurveda-Behandlungen
An- und Abreise
Der Ort
Das Gut Klostermühle – Nature Resort & Medical Spa liegt eingebettet in unberührter Natur direkt an einem idyllischen See.
Die Verbindung aus hochwertigem Spa, stiller Natur und ausgezeichneter Küche schafft den idealen Rahmen für Erholung, Regeneration und neue Balance.
Anreise
Mit dem Auto
Über die A12 Richtung Frankfurt (Oder).
Abfahrt 6 – Briesen (Mark), anschließend der Beschilderung zum Gut Klostermühle folgen.
Kostenfreie Parkplätze stehen direkt am Hotel zur Verfügung.
Mit der Bahn
Die Regionalbahn RE1 verbindet Potsdam, Berlin, Briesen (Mark) und Frankfurt (Oder) im Stundentakt.
Vom Bahnhof Briesen (Mark) sind es etwa 6 km bis zum Gut Klostermühle.
Auf Wunsch organisieren wir gerne einen Shuttle-Service.
Preis: 6 € pro Strecke und Person.
Deine Gastgeberin
Marianne Mary Schmidt begleitet dieses Retreat mit über 17 Jahren Erfahrung in Yoga, Körperarbeit und Meditation.
Als zertifizierte E-RYT-800+-Yogalehrerin verbindet sie Hatha Yoga, Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Nidra und Meditation mit ihrem therapeutischen Hintergrund als medizinische Massagetherapeutin und Holistic Bodyworker.
Ihre Stunden vereinen präzise Ausrichtung mit fließender Bewegung, Tiefe und viel Raum für innere Wahrnehmung. Mit viel Wärme und Achtsamkeit begleitet sie sowohl Menschen mit ersten Yogaerfahrungen als auch erfahrene Praktizierende.
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Soul Treats
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Relaxation
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Mindfulness
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Slowing Down
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Community
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Spring Renewal
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Gratitude
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Inner Balance
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Nature
