“Vitalität”
Pilates, Yoga & Spa Retreat
11. - 13. April 2025
Gut Klostermühle
natur resort & medical spa
Erlebe die perfekte Kombination aus Pilates, Yoga, Spa & Natur in einem stilvollen Wellnesshotel direkt an einem ruhigen, idyllischen See.
Vitalität - Bewegung und Ruhe im Einklang
Vitalität entsteht, wenn wir Körper und Geist bewusst stärken. Durch stärkendes Pilates, achtsames Yoga und tief entspannende Spa-Rituale führen wir Sie zu einem neuen Lebensgefühl.
Die Highlights:
1 x 60 min sanftes Yoga - Hatha Flow
1 x 60 min Pilates
1.x 90 min Pilates
1 x 120 min Yin Yoga inkl. Yoga Nidra
Journaling
tägliches Brunch
3 Gang Menü zum tägliches Abendessen
auch gluten-frei, laktose-frei, vegan oder vegetarisch
Waldbaden - gemeinsames Waldspaziergang am morgen
tägliches Sauna und Spa
Massagen und Ayurveda Anwendungen zusätzlich erhältlich
Hauptsprachen: DE & ENG
Gezieltes Yoga Programm für neugierige Anfänger*innen mit Vorerfahrung bis Fortgeschrittene.
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Laura
PILATES
In Ihren Klassen achtet Laura darauf, dass die Werte von Präzision, Achtsamkeit und innerer Balance vermittelt werden. Durch ihre einfühlsame Art und ihr fundiertes Verständnis der Pilates-Prinzipien schafft sie es, Menschen jeden Alters und Fitnesslevels für diese transformative Methode zu begeistern. Ihr Ziel ist es, anderen zu helfen, ihre eigene Kraft und Harmonie zu entdecken.
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Mary Marianne
YIN, YOGA NIDRA, HATHA FLOW
Ihr Unterrichtsstil nutzt ihr Wissen aus Ihrem Beruf als ganzheitlicher Körperarbeiterin & Therapeutin, um Elemente aus Embodied Bewegung zu integrieren, wobei stets auf den Atem, gesunde Ausrichtung und starke emotionale Werte geachtet wird. Sie betont Akzeptanz, Sanftheit und Hingabe als Stärken.
Wellness & Spa Hotel
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2 Übernachtungen inkl. Verpflegung im Restaurant;
Spa & Sauna,
komplettes Yoga Programm inkl. Equipment
Early Bird bis 15.02. 2024-640 €
REGULÄR a 690 €
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2 Übernachtungen inkl. Verpflegung im Restaurant;
Spa & Sauna,
komplettes Yoga Programm inkl. Equipment
Early Bird bis 15.02.2025 - 530 €
Regulär 590 €
Die Location:
Auf Gut Klostermühle, einem exklusiven Natur- und Medical Spa, steht dir ein 2500 qm großer Wellnessbereich zur Verfügung:
Mehrere Saunen und Kneipp-Bäder
Indoor- und Outdoor-Pools
Hochwertige Massagen und Ayurveda-Anwendungen, durchgeführt von einer erfahrenen Ayurveda-Ärztin und einem erstklassigen Wellness-Team
Anreise und Ankunft
Check In ab 15 Uhr mit Nutzung des Spa und Sauna Bereichs.
An- und Abreise sollte von den Teilnehmer:innen organisiert und durchgeführt werden. Gerne können Sie Reisen Gruppen bilden, wenn Du z.B: Car Sharing möchtest, gebe bitte deine Email bei der Anmeldung hierfür an.
Auto:
Alt Madlitz erreichst Du über die A 12 in Richtung Frankfurt (Oder). Ab der Ausfahrt 6 - Briesen (Mark) - ist Gut Klostermühle ausgeschildert.
Flug:
Nächster Flughafen BER.
Bahn:
Zwischen Potsdam, Berlin und dem Bahnhof Briesen (Mark) verkehrt die Regionalbahn RE1 stündlich nach Frankfurt (Oder). Der Bahnhof Briesen (Mark) ist ca. 6 km vom Gut Klostermühle entfernt.
Transfer ist auf Anfrage möglich, ein Privat-Shuttle chauffiert Sie exklusiv zum Hotel und retour zum Bahnhof. Der Service ist von 8 -18:00 möglich. Pro Person 6 €, Kinder 2,50€. Bitte selbstständig anrufen und reservieren. ca 24 in Voraus.
Wenn Du vorab Fragen und Wünsche hast, schreib gerne an info@soultreats.de
Liebe Grüße,
Marianne und Laura
Beispiel Programm
Freitag
Check in ab 15 Uhr -
Ankunft mit Sauna und Spa ab 15 Uhr
17:00 Ankommen zum Retreat mit Eröffnungsrituale, Meditation und Pranayama
17:30 Yoga Hatha Flow 60 min
19:00 Abendessen
bis 20:30 Sauna und Spa
Samstag
7:45 Waldbaden - Stille Lauf Meditation
9:00 Pilates mit Laura 60 min
bis 11:30 Brunch
-- viel Zeit für Wellness, Journaling, Sauna, Spa & Pool -
16:00 - 18:00 Intentionssetzen, Aroma Yin & Yoga Nidra
19:00 Abendessen
bis 20:30 Sauna und Spa
Programm
Sonntag,
8:30 Pilates mit Laura 90 min
bis 11:30 Brunch
11:00 Check Out
11:30 Closing Circle
(Zusätzliche Sauna & Spa möglich)
Bildergalerie: Fotograf Thomas Abé